DÜŞMANIMIZIN DÜŞMANI BİTKİLER Mİ ?

Geçtiğimiz Mart ayından beri insanlığı teslim alan Covid-19 bağışıklık sistemini de yerle bir etti . Maske , mesafe ve hijyenin virüsten korunmaya yetmediği görülürken dünyanın pek çok yerinde insanlar bitkilerden medet ummaya başladı .

DÜŞMANIMIZIN DÜŞMANI BİTKİLER Mİ ?

Geçtiğimiz Mart ayından beri insanlığı teslim alan Covid-19 bağışıklık sistemini de yerle bir etti . Maske , mesafe ve hijyenin virüsten korunmaya yetmediği görülürken dünyanın pek çok yerinde insanlar bitkilerden medet ummaya başladı .

DÜŞMANIMIZIN DÜŞMANI BİTKİLER Mİ ?
30 Aralık 2020 - 17:55

Geçtiğimiz Mart ayından beri insanlığı teslim alan Covid-19 bağışıklık sistemini de yerle bir etti . Maske , mesafe ve hijyenin virüsten korunmaya yetmediği görülürken dünyanın pek çok yerinde insanlar bitkilerden medet ummaya başladı .
 
Hangi Bitkiler Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor?
Uzmanlar, maske, mesafe ve  temizlik  kurallarının yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendirmek gerektiğini söyleyken yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına da dikkat çekti .
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Süt ve ürünleri, et grubu, sebze-meyve grubu ve çeşitli sebze ve meyveler çeşitli antioksidan ve lif içerikleri nedeniyle kıymetli olduğunu belirterek soğan, sarımsak, lahanagiller, turpgiller, brokoli, nar, portakal, avokado gibi ve meyvelerin yoğurt, kefir, turşu, sirke tüketimesi gerektiğini söyledi.
 
"BOL SIVI TÜKETİLMELİDİR"
Vitamin ve protein ağırlıklı besinler vücuda alınırken şeker ve karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesini vurgulayan  uzman hekimler, Örnek "Şeker ve karbonhidrat tüketiminde dikkatli olunması gerekmekte ve balık, Zerdeçal, D vitamini ve bol sıvı tüketilmelidir. " dedi. Taze sebze ve meyve tüketiminin pandemi nedeniyle arttığı bu kış günlerinde semt pazarlarında da farklı sebze ve turunçgillere olan rağbetin arttığı gözlemlendi. (Haber: Melisa Dalgıç)

NOT: HABER ÖDEV AMACIYLA HAZIRLANMIŞTIR. 

 

Bu haber 601 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 1 Yorum