Protein tozu ya da ek takviyeler alınmadan kas yapm*** mümkün mü mümkün ise nasıl ve ne şekilde olmali bazıları doğal yollarla alın ek gıda-toz almayın diyor gerçi kişiden kişiye bünyeye göre de değişiyor.

Proteinin zararı olurmu?

SPORDA BESLENME GİBİ HER BÜNYEYE GÖRE DEĞİŞİR